目前日期文章:201505 (13)

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蜜蠟脫毛作為一種十分普遍的脫毛選擇熱蠟除毛,倍受到很多愛美女性朋友的青睞。不過在使用之前,你是否注意到其中所含的技巧呢?及時的掌握這些信息可以讓你在脫毛的時候更加安蜜蠟除毛全更加有效,讓美麗綻放更加絢麗的光芒。本文主要分享蜜蠟脫毛的技巧。

首先,使用蜜蠟脫毛之前最好撲上一層爽身粉,這樣可以有效的減少對皮膚造成的傷害,撕去毛貼的時候也會變得順手,讓你擁有清爽的頭毛體驗。在此基礎上進行脫毛的時候,一定要記得塗抹均勻,不要塗得太厚或是太薄,只有均勻的覆蓋在體毛上面才能夠在規定的時間內去除難看的體毛。不過值得注意的是,在體毛較多的部位可以適當的增加用量,這些部位都是難以去除的死角,通過增加厚度可以收到良好的效果。

另外,使用蜜蠟脫毛還要遵循體毛的生長規律,盡量選擇體毛長度合適的時候進行脫毛,這樣可以充分的利用蜜蠟脫毛的效果,還要記得在脫毛之後使用具有滋養作用的護膚品,幫助你的毛孔得以收縮,避免受到外界物質的侵入。







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在席卷新加坡、倫敦、吉隆坡、馬尼拉、雅加達之後蜜蠟除毛,Strip的美體風潮首次登陸中國。今天,中國上海的旗GIGI除毛艦店在新樂路158號開始正式營業,勢將掀起上海巴西式熱蠟脫毛藝術風潮。據悉,Strip每家店鋪都為獨立設計,此次在上海的中國首家旗艦點的設計更加獨具匠心: 為融合上海元素,店內的牆體展現都市街景,每間房間裝飾簡潔現代而不失幽默,為顧客營造了放松舒適的環境。

毛發管理一直未被亞洲女性廣泛重視。為此,Strip於2002年開始引入巴西式熱蠟脫毛藝術,並始終遵clean+easy除毛從“HSQ”原則:衛生(HYGIENE)、速度(SPEED)和品質(QUALITY)。每位顧客都有他專屬的個人護理包,絕不重復使用, 保證衛生,並使用最頂尖的熱蠟產品,而且Strip的技師使用乳膠手套,熱蠟除毛教學脫毛僅需15分。

Strip是座無拘無束、肆無忌憚的港灣,推出以強脈衝光(簡稱IPL)脫毛法,同時生產了優質的蠟後護理產品,如菠蘿蛋白酶霜(Bromela熱蠟除毛ine-laced X’ed Out Cream),和用於塗抹在灼熱部位,起清涼和滋潤皮膚作用的冰雪霜(Ice Cream)。其整體護理體驗概念讓每位顧客倍感貼心。

作為一家從事毛發管理的專業機構,自開業以來,就受到包括Wallpaper、WWD,國際旅游指南《LUXE》等多家國際雜志的追捧。其不斷研發的明星護理產品以及訓練有速的美療師均帶給顧客不一般的巴西式脫毛體驗。 “我們總部的研究團隊堅持不懈地在全球搜巡以求不斷推進熱蠟脫毛術的精進發展,並始終融合前瞻而卓越的時尚觀念。” Strip創始人Cynthia Chua女士這樣說道,“我們在提供眾多令人激動、令人興奮的產品和服務項目的同時,始終不渝地追求為每一位顧客提供前所未有的最佳熱蠟脫毛及除毛體驗。”


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3月12日,國務院第二次全國地名普查領導小組召開新生兒命名第一次會議。國務委員、國務院第二次全國地名普查領導小組組長王勇主持會議並講話。民政部部長、普查領導小組副組長李立國就第二次全國地名普查工作安排作了說明。會議審議並原則通過了《第二次全國地名普查實施方案》。

  會議指出,地名是重要地理信息和社會公共信息,在國家和社會治理、國防外交、測繪制圖、交通通訊和人們日常生活等方面廣泛發揮著作用。地名普查是摸清地名底數詳情的重要途徑,是一項基礎性、公益性、戰略性的國情調查。開展全國地名普查,對於提高政府管理水平和公共服務能力,方便人民群眾生活和社會交往,傳承歷史文化,促進經濟社會發展;對於更好地維護國家主權和領土完整,鞏固國防建設,都具有十分重要的現實和歷史意義。

  會議強調,要全面把握地名普查的任務要求,堅持依法普查、科學普查、安全普查和創新普查的原則,在總結試點經驗的基礎上,明確普查任務,科學統籌安排,研究難點問題,把握關鍵環節,明確標准,規範流程,保證普查質量,有力有序推進普查工作。要搞好普查成果應用,及時彙總公布有關數據,盡早把普查成果充分利用起來。要以這次普查為契機,全面加強和改進地名管理工作,進一步推進地名管理工作規範化、標准化、法治化,理順地名管理體制和運行機制,切實糾正違法違規隨意命名的現像,建立完善地名管理和服務信息系統,積極推進地名信息化建設,弘揚優秀傳統地名文化,不斷提高地名管理規範化水平和公共服務能力,推動地名文化創新發展。

  會議要求,各部門要高度重視,切實加強對普查工作的領導,按照“統一領導、分工協作、分級負責、共同參與”的原則,根據普查總體方案和進度要求,加強領導,落實責任;密切協作,形成合力;抓好培訓,提升能力;強化保障,勤儉普查;積極宣傳,搞好動員,圓滿完成第二次全國地名普查各項任務。 





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“今年植樹節,你去看望了那些年我嬰兒命名們栽過的樹嗎?”這幾天,這句話成為小伙伴們互相問候頻率相當高的一句話。那些年我們種過的樹,長高了嗎?它們還好嗎?

“每次去赭山公園,我都會去看看我們的‘林’,看看那片銀杏樹和‘林’石碑上刻下的豪邁字句,每次都覺得備受鼓舞很有正能量。”在蕪湖一家媒體工作的朱先生清楚地記得,這片“林”是自己剛進單命名位那一年的植樹節種下的,後來單位經常在“五四”青年節組織大家去為“林”鋤草維護,在“林”前接受傳統教育,大家也經常自發前去探望這片樹林。“銀杏樹長得慢,但是10年過去了,還是能看出它們明顯長個子了,小樹們的成長也見證著我們青年的成長成熟,這片‘林’一直是我們的驕傲。”改名朱先生很感慨。

去年3月7日,我市組織青年志願者服務隊在大浦鄉村世界開展了以“共建青年林、建設美好蕪湖”為主題的義務植樹活動。“去年種下的小樹苗,今年不知道長得咋樣了,不曉得去年夏天的高溫干旱天氣對它們的成長影響大不大?”參加了去年大浦“青年林”栽種活動的市民馬先生很是掛念“青年林”的長勢。“春天來了,最近一定要抽個時間去大浦看一看,踏踏青,享受一下綠色風景。”馬先公司命名生說。

在鳩江區大陽垾生態公園景觀帶,有占地達100畝的高杆紅葉石楠,這裡就是蕪湖的“巾幗林”之一。注意到,在今年的“三八”節活動現場,來自女企協、女知聯的很多女同胞再次聚在一起,她們熱議的話題之一便是,一定要結伴去看看去年親手種下的那片“巾幗林”。

片片樹林讓大家無比牽掛。昨天從蕪湖市林業局造林和資源管理科了解到,目前我市擁有“巾幗林”、“八一林”、“工會林”、“青年林”、“明星林”、“林”等各類以集體命名的樹林達40多個。林業部門的相關告訴,“這些樹林一般都是各家單位、團體以某項活動為載體種下,作為一個教育基地。雖然這樣被命名,但從前期栽種到後期管護,單位和團體只是參與,主要工作還是靠業主單位,林業部門則在其中起到牽線搭橋的作用。”這名表示,作為單位和團體來說,植樹造林是一種綠色精神的宣揚,員工們平常不可能有那麼多時間來照顧樹苗,一般都會選擇在特別的日子來開展一些活動。赭山公園的也表示,樹木的日常維護工作量比較大,單位員工來親自打理一是沒時間,二是不專業,所以平常的鋤草、施肥等維護工作主要還是由園林、綠化單位來承擔。“當然,歡迎大家常來看看。”林業和園林部門的都這樣表示。




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五行學說具有唯物論和辯證法因素,對公司命名我國古代自然科學的發展起了極其重要的作用。並且對我國社會和大眾生活也產生了非常重要的影響。原來說過有關魯迅先生在小說《故鄉》中提到的主人公閏土一名,就是用五行學說所取得的。用五行學說來命名,說明我國這一古老理論模式中的智慧,已與人名發生聯系,這也從另一個側面說明,起名在我國大眾頭腦中,是一件多麼重要的事情。

  五行學說被用來研究社會現像為時甚早,戰國時期,孟子便大聲疾呼“五百年必有王者興”,他這一套“歷史循環論”,便是受了五行學說的影響。漢代,人們熱衷於五行相生,由此五行相生的順序就取代五行相勝的觀念,並被用來標志朝代的更迭。運用五行相生順序來解釋歷史的演進,成為一種“時髦”。

  隨著五行學說理論日益完善及推廣,隨著人們頭腦中的五行觀念日益根深蒂固,大家開始用五行學說來命名。最初,人們用五行來表示歷史更迭的時代,發命名現運用五行學說的相生來代表父子之間的關系,更顯得有序和符合道理。於是,唐朝有人命名就采用五行相生的順序改名,取金、土、水、火、土偏旁的字為名,按家人長幼順序代代相承。如父親取土字旁名字,那麼兒子就取金字旁的名字,孫子就取水字旁的名字。按五行相生順序,土生金,金生水。

  唐朝人畢構以學問著稱於當世,他六歲能文,弱冠之年中進士,為官有政績,因此《唐書》和《新唐》皆為其立傳。他們一家的名字就是用五行學說來命名的。畢構的名字是木字旁,他兒子名叫畢炕,用的是火字旁,他孫子叫畢增,用的是土字旁。宋朝人用五行學說命名的例子就更多了,像宋代大儒,朱程理學的創立者之一的朱熹,他家也是用五行學說來命名的。朱熹的父親名叫朱松,松是木字旁,朱熹的“熹”字下面四點並非是水,而是火,因《說文解字》釋雲:“熹,炙也。”本意是烤肉的意思。朱熹的兒子叫朱在,“在”是土字旁。一家祖孫三代,木生火,火生土,井然有序。

  運用五行相生來命名的例子,在歷史上並不罕見,而且大多數發生在社會上層人士家中。人們用五行相生這種方式命名,體現了當時的一種生存理念,是中國式智慧的一種標准反映。古代哲學歷來講“天人合一”,強調“天道”和“人道”,“自然”和“人為”的合一。現代人多把此種理論視為中華文化中人與自然關系和諧的論據。

嬰兒命名  運用五行學說來考慮人的稟賦,並且根據人的稟賦五行的情況來命名,正是借助於我國理學家們的理論,發展而成的以生辰八字命名的方式。從理論上看來,人稟賦的五行之氣決定著其人的天賦高低和命運好運。而一個人所稟的五行之氣與其生辰八字是密不可分的。

  從心理學理新生兒命名論來說,注重自己身體內的陰陽五行平衡,亦是一件好事。將其用在自己名字上,亦能補救稟賦的五行欠缺。從保持心態平衡的角度看考慮,根據自己稟賦五行的不足而起一個相應的名字,有助於讓人在心理上獲得暗示刺激,從而求得心理平衡,這種效果是一種溫和持久的心理治療。



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參考寶寶的八字來幫寶寶取名,改名即利用八字來了解寶寶的先天命格,如:是否陰陽協調、五行均等,再借著取名來調和、改善寶寶的運勢。幫寶寶命名可以依照八字命盤、再參考格局、筆畫,最後找出合適的字義。比命名如由八字得知寶寶個性任性刁蠻,建議可用,如:理、德、修、維,來修飾孩子的個性。

  給孩公司命名子起名,只要掌握一些要領和方法,還是自己起為好,因為只有你們最了解自己的孩子,也只有你們知道自己的期望是什麼。再者,取名有一些限制,比如說家族中已有人用的名字不能用,但外人不知道哪個字你的家族已有人用過,所以還是自己起為好。

1,以父姓加固定的字派(有的家譜規定必須使用)加一個有特定意義的字;

  2,以孩子父母的姓加上一個有特定意義的字,組成三個字的姓名;

 嬰兒命名 3,以孩子父姓加上一個有特定意義的字,組成單名(容易造成重名);

  新生兒命名4,以孩子父母的姓加上兩個有特定意義的字,組成四個字的名。



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雙胞胎第一准則:心心相雙胞胎起名方法:怎麼給雙胞胎起命名名字印;

  雙胞胎不是一個人起名,一定要讓2個寶貝名字能夠心;聯系緊密;不要2個名字叫起名感覺不到雙胞胎;比如著名國腳:孫吉&孫祥;

  改名雙胞胎取名第二准則: 男女有別;

  雙胞胎有些時候是龍鳳胎,龍鳳胎起名就要注意,不能太中性化;都要朗朗上口好聽好記,男孩要要豪放大氣,女孩要文雅別致;符合音律學、音韻學,指取好的名字,符合字音、字形、字意,就是指在名字中取用的字,不能生僻、難認,應利於書寫和辨認,也不能有諧音,讓人產生不好的遐想,而且中間的字都不是建議相同,可以同音不同字;

  雙胞胎取名第三准則:符合雙公司命名胞胎的命理,符合八字運字;

  雙胞胎取名八字雖然是相同的,但是總還有老大,老二,老大的名字當然要能夠必老二更大嬰兒命名氣一點,不然以後分別就很困難;

  雙胞胎取名第四准則:雙胞胎起小名更有講究;

  雙胞胎取小名,在取大名的基礎上,更應新生兒命名該有雙胞胎特色的;應該更加有雙胞胎風格。


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陸先後分兩批次開放了13個赴台個金門旅遊人游城市;啟動了福建居民赴金、馬、澎地區個人游。台灣《金門日報》今日發表社論指出,機會總是留給有准備的人,金門的優勢在濃郁的特色地方風情,以及人情應對;旅游是服務業,服務業講究的是以客為尊,設身處地的設想與接待。社論直言:對於大陸游客金門個人游擁有更多期待的同時,更應深刻的檢視自我條件及有待努力的空間,讓金門成為一個。質的旅游島嶼。

大陸居民赴金、馬、澎個人游區域由福建9個城市擴大至整個海西地區20個城市,並於2012年8月28日正式啟動實施。

  自2011年以來,大陸先後分兩批次開放了13個赴台個人游城市;啟動了福建居民赴金、馬、澎地區個人游;開放了大陸居民直系親屬異地參加赴台旅游團和赴台游組團社承接單一機構跨區域赴台團隊旅游業務。7月31日大陸方面還宣布新增赴台旅游組團社52家,總數達到216家,並將於近期組織大陸組團社赴台考察踩線。

  看到這政策利多,多數人會對大陸游客金門個人游的市場充滿期待,而機會總是留給有准備的人。為此,縣府計劃推出更多的獎勵及優惠措施,並建議能更大程度的簡便個人游的辦證流程與時間,如若這些舉措都能充分到位,相信金門的旅游市場一定會有跳躍式的成長,旅游產業的未來更將充滿光明。在此同時,除了官方的努力外,我們也該來反思、檢視一下,民間旅游業者又是否做好了相應的配套及准備?一直以來,公部門對於旅游市場負有政策制定及指導的責任,然而民間機構如不能同樣的積極奮起,以更高規格的接待能量以對,一項好的政策未必便能產生相對好的結果。謹提供以下兩個努力面向,供各界參酌。

  其一,優勢的確立。金門的旅游競爭優勢何在?絕不在大山大水,而在濃郁的特色地方風情,以及人情應對;旅游是服務業,服務業講究的是以客為尊,設身處地的設想與接待,簡而言之,就是對品質的堅持。對金門而言,交通是旅游發展的重要指標;一次霧鎖、一回航班調度誤失,便足令所有的努力功虧一簣。所謂,“人金門租車無遠慮,必有近憂”,交通既然深深的牽動著金門的旅游品質,相關部門便該在事前就做好相應的流程配套及應對規範,甚至應該以公開、清楚的旅游品質分級制度,來界定、管控所有旅游商品及服務能量,並在確立不削價競市,確保旅游品質的前提下,爭取把門檻拉高、把市場做大,這樣旅游業才可能真的走向百花齊放、百家爭鳴的康莊大道。

  其二,反饋的調整。服務業的生存之道,便是以客為尊,在此前提下,客戶的回饋意見相當程度的代表了產業的生存指標。市場上,有些業者做生意的前提是挑客人,而不是讓客人挑產品;這般逆勢操作的前提是,產品已經具有一定知名度、差異化,且其品質已經獲得多數消費者的認同。縱若在這種情形下,業者也會虛心的接收消費意見,進行反復的調整,確保優勢。然而,縱觀地區的旅游業差異化卻極為有限,此或源於旅舍業的基礎建設不足,也或許是市場的胃納量尚不足以令其產生改變的迫切感,但長此以往,只會令金門游更加成為一個可有可無的旅游選項。如何立足藍海,爭創競市空間,恐系是業者必先積極應對的課題。

  總之,一次圓滿,總是源於無數次的努力。在我們對於大陸游客金門個人游擁有更多期待的同時,更應深刻的檢視自我條件及有待努力的空間;讓金門成為一個優質的旅游島嶼,自然能讓金門被世界看見!


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楊再平同時為小金門地區旅游發展建言:小金門租車金門應該結合在大陸民眾中很有名氣的大擔、二擔島,發展出屬於小金門的旅游特色———真正的“海上看金門”。

  在楊再平看來,烈嶼可作為大金門的另外一個“鼓浪嶼”,走低度開發、發展低碳旅游的路線,一是可進行電瓶車環島游,二是發展游艇游。金門旅遊

“小金門的旅游業態要跟大金門有所區隔,目前陸客到金門,多是到文史旅游景點參觀,或到免稅特產店購物,烈嶼可以發展出自己的‘環島游’。”楊再平指出。烈嶼鄉附近的大擔島上心戰牆,早已成為陸客海上游熱門景點。現階段,陸客到大擔、二擔島一帶海域“海上看金門”,每年人次多達100多萬人。如果能讓這些“隔海看金門”的觀光客能直接登上烈嶼鄉進行“一日游”,那產生的旅游經濟效益將非常可觀。

  另一方面,楊再平還建議,小金門可以利用口岸上的優勢把握當前廈漳泉同城化建設的契機,除了廈門之外,還可以與漳泉的港口對接,謀求客流,如此一來,小金門才能真正具有“主導性”。





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很多人認為坐月子就是要吃好休息坐月子好,因此整天躺在床上一動不動,吃各種營養品大補特補,由於吃得太油膩又缺乏運動,很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則?我們邀請到了廣州華僑產科副主任護師何明嬌為大家講解產後如何正確補充營養。

何主任建議新媽媽產後應盡早下床活動,不要躺著不動。這是因為孕晚期及分娩後的一段時間內,身體中的血液處於高凝狀態,這樣有利於胎盤剝離後的子宮盡快止血,但是在這種高凝狀態下血栓性疾病的發生幾率也會增高,常見的有下肢血栓,這些栓子如果隨血流進入其他的重要器官就會威脅產婦的生命,如肺、腦血管栓塞,因此,建議新媽媽產後盡早下床活動。

何主任建議產後新媽媽應遵循以下飲食原則:

1、飲食清淡新媽媽產後月子餐飲食宜清淡,不要吃辛辣刺激的食物及過鹹、油膩的食物,少吃甜食。酸辣食物會刺激新媽媽虛弱的腸胃而引起諸多不適;過鹹或油膩的食物會增加腸胃的負擔;過多吃甜食不僅會影響食欲,還可能使熱量過剩而轉化為脂肪,引起產後肥胖。2、切忌大補很多新媽媽會在產褥期吃一些補品,何主任說,其實產後一般不需要特別進補,像人參、阿膠等大補的藥材吃了還可能引起產後出血等問題,因此新媽媽產後應切忌大補,如果想進補可以吃如燕窩、枸杞、桂圓、黨參等藥性較平淡的補品。3、多吃富含蛋白質的食物新媽媽產後應比平時多吃富含蛋白質的食物,尤其是動物蛋白,比如雞、魚、瘦肉、動物肝髒等,豆類也是必不可少的高蛋白佳品,但要注意不要食用過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利。4、食物品種多樣化,葷素搭配新媽媽產後飲食一定要注意葷素搭配,不能每天大魚大肉而不吃蔬菜,另外粗糧和細糧應該搭配吃,比如小米、玉米粉、糙米、標准粉,它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。

5、多喝湯水新媽媽產後一定要多喝湯水,因為湯類不但味道鮮美,而且容易消化吸收,還可以促進乳汁分泌,如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。需要注意的是,紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而會使惡露中的血量增加,使媽媽處於慢性失血過程而發生貧血。6、多吃蔬菜和水果有的地方有風俗說坐月子不能吃生冷,於是有的新媽媽干脆都不吃水果。實際上新媽媽產後應該多吃蔬菜和水果,既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防止產後發生便秘。如果實在不想吃生的水果,也可將水果煮熟了吃,或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果,在中醫裡一些比較寒涼的水果,如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。7、少吃多餐產後新媽媽因為要給寶寶喂奶,需要補充足夠的營養,但一定要注意少食多餐,可以一天吃五到六次,這樣可以既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身體慢慢恢復。8、剖腹產媽媽少吃產氣食物剖腹產媽媽由於手術時腸子受刺激而使腸道功能受抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,易造成術後的腹脹感。為了減輕腸內脹氣,剖腹產媽媽在術後6小時內應當禁食,6小時後月子中心應該吃一些排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,也要少吃或不吃,以防腹脹。當剖腹產媽媽排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化,如蛋湯、爛粥、面條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的新媽媽,應切記不要過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術手7-10天再食用。


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有35%的家庭另請高明——丈母娘閃耀登場伺候月子月子中心。這大概是新媽媽們最喜歡的一種伺候方式了,本來嘛,女兒是媽媽的貼身小棉襖,啥事兒都比較好溝通。要是老爸能過來一起照料,那就跟出門之前一樣了,又找回來被當作公主般寵愛的日子!

說到讓老媽來照顧自己的月子,女人們會非常開心,總結起來有三大優點:

1。貼心。坐媽媽的都想為自己女兒好,做媽媽照顧女兒坐月子的心態一般都是:一定讓女兒月子坐到最好,不留遺憾,為女兒肯定會全力以赴。

2。新媽媽也比較自由。使喚老媽咱還是非常拿手的,也不用擔心她生氣,有什麼心裡話也有人說,非常自由。而且,自己的媽媽對女兒的產後鍛煉、恢復身材都持贊賞態度,不會為了下奶逼著女兒吃這個吃那個。

3。老媽了解自己的口味,做的飯菜都是自己愛吃的,而且還葷素搭配,營養豐富,這可是月嫂都很難辦到的哦!而且支持點菜、送餐服務,簡直爽到沒朋友。

不過作為老公,估計不會特別喜歡丈母娘一天到晚在自己家裡晃悠,在丈母娘面前自己肯定要老老實實的,有做得不到位的地方也難免會被數落兩句,還不敢跟媳婦兒頂嘴。而要是只有老媽看孩子,也會對婆婆不來幫忙產生怨言,三言兩語不合搞不好就鬧成“世界大戰”啦!

當然,還有25%的家庭選擇了其它方式。其實不管是老媽來,月子餐婆婆來還是自己來,大家都是為了新媽媽和小寶寶著想,也就那麼一兩個月的時間,有些事情能忍則忍,不要把“人坐月子民內部矛盾”升級啦!


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坐月子的傳統觀念很多,究其原因,是由於許多老人根據年輕時月子餐坐月子的經驗得來的,但隨著時代不同,當時的醫療條件與現在已有天壤之別。陝西省核工業二一五產科主任、副主任醫師吉莉琴指出,新媽媽要盡力避免下面這些傳統誤區:

傳統誤區1為催乳大量喝湯湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌。因此,每個產婦在月子裡都少不了喝湯,不少產婦為了增加乳汁分泌而無限制地喝湯。解讀:喝湯也有學問,產婦喝過多的湯容易引起乳房脹痛,處理不當還會引起乳腺炎。所以,要想產後早泌月子中心乳,一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房,刺激媽媽的乳腺管全部暢通,再喝些清淡少油的湯,如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等,對媽媽下奶有幫助。

傳統誤區2被子要蓋得特別厚不少人認為,冬天坐月子,蓋的被子要厚一些才能避免受涼,避免留下月子病。解讀:其實即便在冬天被子也不能蓋得太厚,而且還要比懷孕後期更薄一些,這樣才能避免產褥熱。此外,蓋太厚的棉被,睡覺時厚重的棉被壓迫胸部,會影響呼吸運動,減少肺的呼吸量,使人吸入氧氣較少而導致多夢,影響新媽媽睡眠。因此,給產婦蓋的被子最好選擇棉質或是麻質等比較輕柔透氣的產品。

傳統誤區3要“捂月子”不能開門窗通風如果你曾經和老人談起坐月子一事,那你肯定聽過“捂月子”這種說法。老人們認為,坐月子一定不能開門開窗,尤其是在寒冷的冬季。解讀:這個說法並不靠譜。如果有親朋好友登門探訪道賀,家裡客人一多,空氣流通如果不好,很容易使產婦感染疾病。及時的通風換氣,保證家中空氣清新,對於預防傳染性疾病的發生是很重要的。正如前面提到的,產婦對氣溫的變化比較敏感,這時注意保暖是應該的,但也不該盲目閉門閉窗。

傳統誤區4產後刷牙會引起牙痛病我國很多地方有“生一個娃,掉一顆牙”之說,傳統習俗認為,冬季產婦刷牙會引起牙痛坐月子病。解讀:這恰恰與醫學常識相反。產後的頭幾天,為了補充營養,促進體力恢復,常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食,大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡,在細菌的作用下,發酵變成酸性物質,腐蝕牙齒,使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加,甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心髒病。就其防病方面來說,產後刷牙比產前刷牙更為重要。因此,產婦刷牙是不可忽視的,刷牙也不會給產婦帶來麻煩和後遺症。

傳統誤區5不戴文胸很多產婦覺得冬季坐月子不用出門,為了方便,也就不佩戴文胸了。解讀:這種做法並不可取。假如不戴文胸,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。還有,產後乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應選擇純棉布料,同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。








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